特禀日常改善方法

1.清淡、均衡、粗细粮食搭配适当，少吃容易引起过敏的海鲜发物：
如果非常容易感冒的，多吃些温平补气的食物。
如果兼有阴虚体内燥热，可多食用滋阴食物。
2.起居有常：
保持好睡眠习惯，早起、不熬夜。现代生活的模式下，过敏体质的人越来越多，这和违背自然规律的生活方式有密不可分的关系。
3.适度运动：
微微的出汗有助于改善皮肤的新陈代谢，但不可运动过度，反倒消耗气血。
4.情绪调节：
七情适度，顺其自然，不急不缓。